广州天河珠江新城车主分享：小鹏G9 570Max版，裸车32万落地35万首付11万。这车智驾芯片双Orin，续航702公里。区域房源我看过，单价5.8万，105平总价609万首付183万。群友建议先上车再买房，G9高速NOA超车果断，充电桩在天河体育中心5分钟充满80%。

饮食上我采用地中海式控糖法。早餐燕麦30g加蓝莓50g，中餐主食控制80g米饭，多加菜200g。下午加餐一个苹果配10g坚果。晚餐7点前结束，碳水不超过40g。两个月体重降4.5kg，空腹血糖从6.2降到5.4。注意每餐要嚼30次以上，饭后走2000步，避免节食导致代谢下降，女性经期可适当加蛋白。